雨の日
- Mako Harukaze
- 19 時間前
- 読了時間: 1分
今日は台風の予報で雨が降ったり止んだり…
気にしてほしいのは「足元」です
台風が過ぎた翌日。
雨が落ち着いて外に出たとき
少し注意してほしいことがあります。
濡れた路面。
風で落ちた枝や葉。
いつもと違う道の状態。
そして、家の中で過ごす時間が長かったあとの
身体のこわばり。
シニアの転倒は、
ちょっとした環境の変化がきっかけになることがあります。
だからこそ、
外に出る前に軽く身体を動かす
滑りやすい場所を避ける
急がず、一歩ずつ歩く
ちょっと不安と思ったら無理をしない
身体が元気だからこそ、
安心して毎日を楽しめる。
寿々は、そのための身体づくりを
マンツーマンでサポートしています。
お気軽にご相談くださいね！
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