年齢を理由に、身体をあきらめない。 当スタジオは 60代以上専門のパーソナルスタジオです。 完全マンツーマンで、 今の身体状態に合わせた運動だけを行います。 「運動しなきゃとは思っているけど…」 ・体を痛めそうで不安 ・若い人ばかりのジムは気後れする ・今さら始めて意味があるのか分からない そう感じるのは、とても自然なことです。 だから私たちは 鍛えることよりも 安全に、動ける身体を取り戻すことを最優先にしています。 階段が怖くなくなる 旅行をもう一度楽しめる ひとりで立ち上がれる その一つひとつが、人生の自由度。 運動は、早いほどいい。 でも「遅すぎる」はありません。 60代でも 70代でも 80代でも 身体は、正しく扱えば必ず応えてくれます。 体験セッションは ・カウンセリング重視 ・無理な運動なし ・勧誘なし まずは安心して、話をしに来てください。 #シニア専門 #健康寿命をのばす #60代からの運動 #新丸子

冬は冷えやすく、関節や筋肉がこわばりやすい季節。 特に女性は、血流の低下や筋力の変化から 「なんとなく不調」「動き出しがつらい」と感じやすくなります。 だからこそ大切なのは、無理をして動くことではなく、 呼吸とともに、やさしく身体を目覚めさせること。 ゆっくり関節を動かし、姿勢を整え、 日常動作を安定させていくことで、 冷えや転倒の予防、疲れにくい身体づくりにつながります。 シニア専門トレーニング寿々では、 女性の身体の変化に寄り添いながら、 その日の体調に合わせた無理のない運動を大切にしています。 寒い冬こそ、安心できる場所で、 ご自身のペースを大切に。 この冬も、健やかでしなやかな毎日を一緒に支えていきます。 新年のスタートに身体を動かしませんか？ お気軽にお問い合わせお待ちしております🐎 身体を優しく

あけましておめでとうございます⛩ 本年もシニア専門トレーニング寿々をよろしくお願いいたします。 久しぶりに身体を動かす方も多い時期です。 新年は「頑張る」よりも「整える」を大切に。 無理のないペースで、ゆっくりと身体を目覚めさせていきましょう。 本年も皆さまの健康づくりを、 丁寧にサポートしてまいります！ 正月