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新丸子 武蔵小杉シニア専門トレーニング施設
01
個別カウンセリング
トレーナーがお客様のお悩みや目標、日常生活で気になる点についてじっくりお伺いします。現在の状態を把握し、最適なサポートをご提案します
02
姿勢、筋力、柔軟性チェック
姿勢や筋力、柔軟性、バランス能力を簡単な動作を通じて確認します。現在の身体の状態を知ることで、個々に合ったトレーニングを設計します。
03
症状に合わせたトレーニング
寿々では、一人ひとりの症状や体の状態に応じたオーダーメイドトレーニングを行っています。膝や腰の痛み、猫背、筋力低下などに対応し、無理なく体を整えるプログラムを提供します。
04
認知予防トレーニング
身体だけでなく、脳の健康もサポート。簡単な脳活性トレーニングで、楽しく認知機能を刺激し、記憶力や集中力の向上を目指します。
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体験レッスンご利用規約
お申し込みの前にご確認ください。
・対象年齢
当施設の体験レッスンは60歳以上の方を対象としております。
・キャンセル・変更
体験レッスンのキャンセルや日程変更は、前日までにご連絡をお願いいたします。
・服装・持ち物
動きやすい服装、室内用シューズ、お水やタオルをご持参ください。タオルレンタル（有料）もございます。
・免責事項
トレーニング中のケガや体調不良については、細心の注意を払いますが、万が一の事故や体調不良については自己責任となりますのでご了承ください。
・その他
スタッフの指示に従い、安全に配慮しながらご参加ください。
上記規約をご理解いただいた上で、安心して体験レッスンをお楽しみください！
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