新丸子 武蔵小杉シニア専門トレーニング施設
だから私たちは
この施設をおすすめします
今回の事業発足にあたり、数名の目的別体験モニターの方々に実際にプログラムを
体験していただきました。体験を通じて、トレーニングの効果や施設の使いやすさ、
サポート内容について率直なご意見をいただいております。今後より多くの満足につながるサービスを目指していきます。
70代女性
NT様
『万年悩みだった腰痛が改善し、動くのが楽しくなりました！』
最初は無理のない簡単な運動から始めたのですが、筋力がついてくると自然と痛みも軽くなってきました。姿勢改善の指導もとても分かりやすく、普段の生活で意識できるようになったのが良かったです。今では日常の動作もスムーズで、体を動かすのが楽しくなりました。
70代男性
YO様
『運動不足からの動悸や息切れが改善されました！』
長い間運動をしていなかったため、少し歩いただけで動悸や息切れを感じることが多く悩んでいました。特にken先生の有酸素運動が効果的で、体力がついてきたおかげで動悸や息切れがほとんど気にならなくなりました。今では外出するのも楽しくなりました！
60代女性
YM様
『頭がクリアになり、会話を楽しめるようになりました！』
会話中に直前の話を忘れることが増え、不安を感じていましたが、脳活性化トレーニングを始めてから、頭がスッキリとクリアになった感じがします。簡単で楽しい内容のおかげで、集中力が高まり、会話を楽しむ余裕が生まれました。
70代女性
MM様
『股関節の痛みが軽減し、楽に歩けるようになりました！』
股関節の痛みが原因で歩行が困難になり、不安な日々を過ごしていました。トレーナーの幸さんと二人三脚で、柔軟性と筋力アップのトレーニングを始めたところ、股関節周りの筋肉がしっかりサポートされるようになり、痛みが徐々に軽くなりました。
大切な方のシグナルをチェック！
3つ以上該当したら要注意！
□ 母（父）の歩くスピードが以前より遅くなり、ふらつく様子が気になります。
□ 背中が以前より丸くなり、姿勢が悪く見えるようになりました。
□ 転びやすくなり、ちょっとした段差でもバランスを崩すことが増えました。
□ 昔は楽しんでいた散歩を「疲れる」と言って嫌がるようになりました。
□ 立ち仕事や短い歩行でもすぐに疲れ、長時間動くのが難しそうに見えます。
□ 会話の中で、直前に話した内容を忘れることが増えています。
□ 階段の昇り降りを大変そうに感じているため、手すりがないと怖がるようになりました。
□ 家事や掃除をする時間が短くなり、動きに余裕がないように感じます。
□ 食事中、スプーンや箸を持つ手が震えることが増えています。
□ 洋服を着る際、腕を通すのに苦労している様子が見られます。