​新丸子 武蔵小杉シニア専門トレーニング施設

今日は台風の予報で雨が降ったり止んだり… 気にしてほしいのは「足元」です 台風が過ぎた翌日。 雨が落ち着いて外に出たとき 少し注意してほしいことがあります。 濡れた路面。 風で落ちた枝や葉。 いつもと違う道の状態。 そして、家の中で過ごす時間が長かったあとの 身体のこわばり。 シニアの転倒は、 ちょっとした環境の変化がきっかけになることがあります。 だからこそ、 外に出る前に軽く身体を動かす 滑りやすい場所を避ける 急がず、一歩ずつ歩く ちょっと不安と思ったら無理をしない 身体が元気だからこそ、 安心して毎日を楽しめる。 寿々は、そのための身体づくりを マンツーマンでサポートしています。 お気軽にご相談くださいね！ #シニア #転倒予防 #トレーニング #健康 #介護予防

寿々 「お尻の奥がズキッとする」 「太ももやふくらはぎがしびれる」 「長く立っていられない」そんな症状にお悩みではありませんか？ それはもしかすると、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）かもしれません。 特に60代以降のシニア世代の方から、...

寿々 「まっすぐ歩けて当たり前」だった若い頃。それが年齢とともに、少しずつ難しくなっていくのを感じたことはありませんか？ シニア世代の多くの方が、歩くときに「ふらつく」「まっすぐ進めない」「足が思うように出ない」といった違和感を抱き始めます。...

寿々 【ご自宅で安心サポート】寿々の出張トレーニングのご案内 こんにちは。シニア専門トレーニング「寿々（じゅじゅ）」です。寿々では、60代からの健康習慣づくりをサポートするため、施設でのトレーニングに加え、 ご自宅への出張トレーニング も行っています。...

こんにちは。シニア専門トレーニング「寿々（じゅじゅ）」です。寿々では、60代からの健康習慣づくりをサポートし、「いつまでも自分の足で歩ける」「自分らしく、好きなことを楽しめる」未来を一緒に作っていくことを目指しています。...

こんにちは！ 新丸子・武蔵小杉にオープンした**シニア専門トレーニング「寿々（じゅじゅ）」**です。 寿々は、60〜70代の皆さんが「今よりもっと元気に」「これからの毎日を安心して過ごせるように」と願って立ち上げたトレーニングスタジオです。 私たちが大切にしているのは、...