【寿々のこだわり】60代から始める、安心・快適な健康習慣を

こんにちは！

新丸子・武蔵小杉にオープンした**シニア専門トレーニング「寿々（じゅじゅ）」**です。

寿々は、60〜70代の皆さんが「今よりもっと元気に」「これからの毎日を安心して過ごせるように」と願って立ち上げたトレーニングスタジオです。

私たちが大切にしているのは、

無理なく続けられる運動習慣と、安心して通える空間づくり。

運動に自信がない方やブランクのある方でも、週1回からはじめられるやさしいプログラムを多数ご用意しています。

特に力を入れているのが、

✅ 姿勢改善による転倒予防

✅ 日常生活の動作がラクになる体の使い方の習得

✅ 認知機能にも働きかける脳と身体を同時に使うトレーニング

トレーニングはすべてマンツーマンで、一人ひとりのペースに合わせて進めていきます。

明るくあたたかい空間の中で、まるでおしゃべりするように体を動かせるので、初めての方でも安心して参加いただけます。

また、通うのが難しい方にはご自宅への出張サポートも可能です。

体力や移動の不安があっても大丈夫。

ご自宅でも無理なく運動が続けられるようにサポートいたします。

まずは気軽にお試しいただけるよう、体験トレーニングは1回500円で受付中です。

「ちょっと話を聞いてみたい」「続けられるか不安…」という方も、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

今からでも遅くありません。寿々で、人生の“これから”をもっと楽しく、

もっと動きやすくしてみませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

新丸子武蔵小杉シニア専門トレーニング施設