​新丸子 武蔵小杉シニア専門トレーニング施設

こんにちは！ 新丸子・武蔵小杉にオープンした**シニア専門トレーニング「寿々（じゅじゅ）」**です。 寿々は、60〜70代の皆さんが「今よりもっと元気に」「これからの毎日を安心して過ごせるように」と願って立ち上げたトレーニングスタジオです。 私たちが大切にしているのは、...

運動に対する抵抗感 「きつい」「面倒」といった先入観があり、始める前から気が進まない場合がある。 体力に自信がない 「自分には無理」「ついていけない」と感じ、継続のハードルが高くなることがある。 成果が見えにくい 効果がすぐに実感できないと、「やっても意味がない」と感じ、モ...