​新丸子 武蔵小杉シニア専門トレーニング施設

年齢を理由に、身体をあきらめない。 当スタジオは 60代以上専門のパーソナルスタジオです。 完全マンツーマンで、 今の身体状態に合わせた運動だけを行います。 「運動しなきゃとは思っているけど…」 ・体を痛めそうで不安 ・若い人ばかりのジムは気後れする ・今さら始めて意味があるのか分からない そう感じるのは、とても自然なことです。 だから私たちは 鍛えることよりも 安全に、動ける身体を取り戻すことを最優先にしています。 階段が怖くなくなる 旅行をもう一度楽しめる ひとりで立ち上がれる その一つひとつが、人生の自由度。 運動は、早いほどいい。 でも「遅すぎる」はありません。 60代でも 70代でも 80代でも 身体は、正しく扱えば必ず応えてくれます。 体験セッションは ・カウンセリング重視 ・無理な運動なし ・勧誘なし まずは安心して、話をしに来てください。 #シニア専門 #健康寿命をのばす #60代からの運動 #新丸子

寿々 〜“なんとなくの不調”に気づける人が、人生を楽しめる〜 「最近、疲れやすくなった」「立ち上がるときに膝がつらい」「歩いているとふらつくことがある」「夜ぐっすり眠れない」 60代を過ぎると、こんな“ちょっとした不調”が増えてくるという方がとても多くなります。でも実は、そ...

寿々 〜体と心を守る、夏の準備〜 近年、夏の暑さはますます厳しくなり、毎年のように「熱中症で搬送された高齢者が増えた」というニュースが報じられています。 特に 60代以降のシニア世代 は、体温調整機能や水分保持機能の低下により、 熱中症にかかりやすく、重症化しやすい...

寿々 坐骨神経痛の運動ケア、寿々で始めてみませんか？ 前回のブログでは、シニア世代に多い 坐骨神経痛の症状や原因 についてお話ししました。 今回はもう少し踏み込んで、「その痛み、病院に通うだけで本当に大丈夫？」という視点から、 通院と運動ケアの違い...

寿々 「お尻の奥がズキッとする」 「太ももやふくらはぎがしびれる」 「長く立っていられない」そんな症状にお悩みではありませんか？ それはもしかすると、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）かもしれません。 特に60代以降のシニア世代の方から、...

寿々 「まっすぐ歩けて当たり前」だった若い頃。それが年齢とともに、少しずつ難しくなっていくのを感じたことはありませんか？ シニア世代の多くの方が、歩くときに「ふらつく」「まっすぐ進めない」「足が思うように出ない」といった違和感を抱き始めます。...

寿々 【ご自宅で安心サポート】寿々の出張トレーニングのご案内 こんにちは。シニア専門トレーニング「寿々（じゅじゅ）」です。寿々では、60代からの健康習慣づくりをサポートするため、施設でのトレーニングに加え、 ご自宅への出張トレーニング も行っています。...

こんにちは。シニア専門トレーニング「寿々（じゅじゅ）」です。寿々では、60代からの健康習慣づくりをサポートし、「いつまでも自分の足で歩ける」「自分らしく、好きなことを楽しめる」未来を一緒に作っていくことを目指しています。...