肩こり

肩を揉んでも治らない肩凝り。

肩こりの原因は

肩ではなく“背中”にあることが多いからです。

年齢とともに

背中の筋肉が弱くなると

姿勢が少しずつ前に丸くなります。

すると

頭の重さを支えるために

肩の筋肉が働き続けます。

これが

「慢性的な肩こり」の正体。

つまり大事なのは

肩を揉むことではなく

背中を動かすこと。

背中が動くと

肩は驚くほど軽くなります。

肩こりは

肩だけの問題ではありません。

それぞれのお悩みに合わせてトレーニングを

していきます！

是非ご相談下さい😊

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