#肩凝り

肩こり

肩を揉んでも治らない肩凝り。肩こりの原因は肩ではなく“背中”にあることが多いからです。年齢とともに背中の筋肉が弱くなると姿勢が少しずつ前に丸くなります。すると頭の重さを支えるために肩の筋肉が働き続けます。これが「慢性的な肩こり」の正体。つまり大事なのは肩を揉むことではなく背中を動かすこと。背中が動くと肩は驚くほど軽くなります。肩こりは肩だけの問題ではありません。それぞれのお悩みに合わせてトレーニングをしていきます！是非ご相談下さい😊 #60歳から #シニア専門 #肩凝り #新丸子 #武蔵小杉

Mako Harukaze

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