安心できること

安心

　「運動しなきゃとは思っているけど…」

そう感じたこと、ありませんか。

・体を痛めそうで不安

・昔のように動けない自分が情けない

・周りについていける気がしない

・今さら始めて、本当に意味があるの？

こうした気持ちは、決して弱さではありません。

むしろ、自分の身体と真剣に向き合っている証拠です。

多くの方が

「運動ができない」のではなく

「今の身体に合っていない運動」を選んでしまっているだけ。

若い人向けの運動や、

テレビや動画で見るトレーニングは、

シニア世代には負担が大きすぎることも少なくありません。

当スタジオでは

頑張らせることよりも、

まず「安心できること」を大切にしています。

その日の体調

関節の状態

これまでの生活習慣

すべてを確認した上で、

今のあなたに必要な動きだけを行います。

運動は、怖いものではありません。

正しく行えば、

体を守り、これからの生活を助けてくれるものです。

「できるようになる」ことよりも

「できなくならない」こと。

その一歩を、

安心できる場所から始めてみませんか。