​新丸子 武蔵小杉シニア専門トレーニング施設

寿々 〜体と心を守る、夏の準備〜 近年、夏の暑さはますます厳しくなり、毎年のように「熱中症で搬送された高齢者が増えた」というニュースが報じられています。 特に 60代以降のシニア世代 は、体温調整機能や水分保持機能の低下により、 熱中症にかかりやすく、重症化しやすい...

寿々 坐骨神経痛の運動ケア、寿々で始めてみませんか？ 前回のブログでは、シニア世代に多い 坐骨神経痛の症状や原因 についてお話ししました。 今回はもう少し踏み込んで、「その痛み、病院に通うだけで本当に大丈夫？」という視点から、 通院と運動ケアの違い...