私には９７歳になる祖母がいます。祖母は８０代から足が悪くなり、家族の大切なイベントには参加できず、写真や動画を見て楽しんでいました。 歩けなくなる悲しみ、体が思うように動かなくなる辛さを目の当たりにし「もっと早くサポートできたら」と強く感じました。...

国や法律による定義 日本の法律（高齢者福祉法など） →高齢者は一般的に 65歳以上 と定義されています。 例: 年金受給年齢や介護保険の適用基準が65歳から始まる場合が多い。 WHO（世界保健機関）の定義 →WHOでは、65歳以上を高齢者（elderly）としています。...

運動に対する抵抗感 「きつい」「面倒」といった先入観があり、始める前から気が進まない場合がある。 体力に自信がない 「自分には無理」「ついていけない」と感じ、継続のハードルが高くなることがある。 成果が見えにくい 効果がすぐに実感できないと、「やっても意味がない」と感じ、モ...